怎样才能让自己每天都排便正常

怎样才能让自己每天都排便正常

病情分析： 首先你要有一个规律的生活习惯，再次你要多吃蔬菜，水果，高纤维的食物。多喝水，最好每天早上一杯水。只要你坚持一段时间就会发现大便正常，切记一定生活要规律，这是前提。