和胖子摔跤有那些技巧？

我16岁，男，体重120左右，平时都在健身，我可以说是力量型的，在全年级板手腕子基本没对手。 今天和班上一胖子乱着玩，然后摔了起来，结果轻敌了，被他从后面嘞住脖子后按倒…当时旁边有女生，搞的我有些丢人，事后我哥们也要我想点子给他个教训，不然我没面子。 平时我和那胖子板手腕子，我让他一个半他都赢了，以前也和他摔过几次，摔跤时就感觉他劲特别大，和他搂在一块儿摔的时候就感觉力不从心了，求哪位大神教我怎样和胖子摔跤。 不要太狠的，和那胖子也算朋友，我怕他以后看能摔过我了就看不起我，我只想给他个教训。

技巧：上面拳法虚晃，吸引注意力后突然下潜，用双臂抱住对方的双腿膝盖处。双手交握，手臂程环状。用力抱紧，迫使对方双腿并拢，并且用肩膀和自己的体重去顶对方的胯，让对方的重心在地面的投影落到双脚支撑面之外，这样很容易就等把对方摔倒。

其他推荐的方法：
第一步：通过脚步变换，你和他形成镜面站立。也就是如果他左脚在前，你的右脚在前。
第二步：以你的右脚在前为例，把你的右脚放在他的左脚外侧，也就是你的右侧。
第三部：上身用力往自己的右侧拧转。把他的重心往他的左侧推。由于他的左脚被你的右脚卡住，不能往左跨步，因而重心就会掉到左脚外面，从而向左摔倒了。
注意：这个方法在用力拧转的时候，需要自己的双腿和腰部协调发力，不光靠上身力量。
另外：这个方法虽然不能保证成功，但是多多少少可以破坏对方的平衡，一次不成功可以结合对方的脚步站位情况使用第二次，连续变换着使用的话用不了多久对方就撑不住了。

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