打完篮球膝盖酸软无力怎么回事？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-01 22:45
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-02-01 16:30
高中天天打球累了也是大腿肌肉发软。大学三年，没怎么锻炼几乎没有运动。而且经历了水土不服的体重暴减。后来是回复了体重但是都是肥肉。这个月又开始打球。打完球就膝盖酸大腿肌肉到是没什么明显感觉。不过还是感觉发不上力。怎么回事？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-02-01 17:37
带上一个护膝，很顶用的，我也遇到这个方面的困惑，先带护膝去打，完后膝盖就可以减少疼痛，但是要注意如果疼了不要去坚持打，休息等膝盖不疼了在去打，反复10次左右一切OK了
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-02-01 21:00
运动过量了，休息一阵就OK,慢慢来嘛,
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-02-01 19:34
你是不是好久没有运动了，要么是你好久不运动的原因，要么是你运动量过大了。
- 3楼网友：西风乍起
- 2021-02-01 18:21
你的膝盖没有经过长期的剧烈运动，大腿两侧没酸说明你的运动量没有达到，多蹲起，提踵，下身自然有力量了，运动完喝蜂蜜，劳逸结合，这个不是一两天的事
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