饭前健步走好还是饭后健步走好呢
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-18 04:37
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-03-17 10:27
饭前健步走好还是饭后健步走好呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-03-17 11:33
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。目录1介绍2作用3方法4全民健身活动与高科技相结合的新典范5来自北欧的员工健康促进新模式
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-03-17 12:30
建议把运动时间稍微提前一些。再一个根据你的健步走的速度来决定你的运动时间，再有就是要考虑你的年龄了，除非年龄较大，建议慢跑25-35分钟。
再看看别人怎么说的。
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