有没有参加过健美比赛的选手~请问比赛前减脂怎么减~请具体点~
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-22 14:11
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-02-22 06:13
比如比赛前多久开始减脂~都做什么运动~吃什么~
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-02-22 06:58
赛前三个月开始，各种有氧，少水少盐少油。赛前最后一周断水断盐断油。
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- 1楼网友：山君与见山
- 2021-02-22 08:28
最好最快的方法就是减少油脂的摄入，菜不能炒白水煮一般都是这样
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