慢跑5圈最後才沖和盡力跑一圈，哪種鍛煉方式比較好？請說出理由
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解决时间 2021-04-12 08:11
- 提问者网友：沦陷
- 2021-04-11 22:02
慢跑5圈最後才沖和盡力跑一圈，哪種鍛煉方式比較好？請說出理由
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-04-11 23:18
慢跑，如国跑太快的话，那么对身体大有伤害的。
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- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-04-12 02:20
都有好处要是结合起来哪我看我们国家再有几年就有可能要再多几个刘翔了吧
- 2楼网友：我住北渡口
- 2021-04-12 00:56
慢跑吧 循序渐进嘛
- 3楼网友：掌灯师
- 2021-04-12 00:15
关键是看你的目的是什么了？要是想减肥的话，需要慢跑5圈。要是想进行下肢爆发力的训练的话，可以尽力的跑一圈
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