怎样可以让自己的身体更敏捷一点
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-08 07:25
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-03-07 22:41
身体灵敏
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-03-08 00:07
多加强韧带训练和协调性训练~练之前全身都要压开`要每天坚持! 多练自己的反应速度~希望对你有帮助!
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-03-08 00:47
我以前的情况和你一样，我能下劈腿成一字，很多瑜珈动作女生都不如我做的标准，可是我学习（舞蹈）和训练（散打）的时候，教练第一句就说我动作僵，身法不灵活，躲闪和转身不敏捷！ 我很奇怪！！！！！！！！！ 后来《舞蹈老师》教我在水里学习转身，《散打教练》让我在树林变向速跑。 具体的方法我可以告诉你，现在我的忙了！！！ 拜，祝你好运
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