脚打球扭伤了，怎么康复？

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解决时间 2021-03-17 11:10

提问者网友：辞取
2021-03-16 18:15

脚打球扭伤了，怎么康复？

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-03-16 19:37

脚扭伤后运动是没有帮助的，过多运动还会加重损伤，早期只有及时治疗才有希望康复。脚经常扭伤，那是韧带过度松弛引起，凡是关节扭伤，韧带或多或少都会受到损伤，早期损伤及时治疗，大概40天左右可康复，如果第一次扭伤不及时治疗，期间又过多活动，就会容易再次的扭伤，二次扭伤不治疗，韧带就会逐渐转变为松弛，韧带松弛就保护不了关节的稳定性，不管是走路还是活动，都会有晃动、错位感，因此也容易扭伤了，二次三次以上的扭伤，医学上称为习惯性扭伤，形成习惯性扭伤后治疗则比较困难，而耽误时间久的就更难治。

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1楼网友：迷人又混蛋
2021-03-16 22:03

注意休息尽量不要活动，抬高患肢有利于水肿消除；局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服三七伤药胶囊和消炎药，慢慢就会好转。祝你早日康复！

2楼网友：轮獄道
2021-03-16 21:02

你现在的情况跟我的差不多，第一次扭伤没有好好休息就开始打球！我现在打球也经常脚扭，后来就去医院检察，去看过好几个医院都说习惯性扭伤！后来我买了绷带把脚踝绷上，再打球时多注意就行！对了！你不要每次都用绷带绷上，那样血液不循环，对脚也不好！

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