怎么跑400米（明天跑）赛前怎么热身 吃什么好
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-02 01:37
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-05-01 06:20
本人初二 我昨天100米（13秒34）跑了一名 今天200米第一（28秒43 400米不知道怎么保持速度
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-05-01 06:34
多吃点高热量的东西，巧克力，这是大家都知道的，刚开始和队员保持一样，不要太超前，也不要太在后面，在最后50米左右的时候加速，前后要快，中间要调整好
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-05-01 07:48
平時飲食就好啦~不要吃零食之類的東西
賽前呢 跑跑圈(慢跑) 然後把腿拉開 (一定要拉開)
喝兩隻紅牛下去(20分鐘前比較好)
有條件的話可以去買氫化鈣吃(喝水 與誰反應 產生能量 是登山運動員吃的 可以試試)
最為重要的就是心態
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯