馒头和大米哪个热量高?
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-11 13:49
- 提问者网友:寂寞撕碎了回忆
- 2021-04-10 21:49
馒头和大米哪个热量高?
最佳答案
- 五星知识达人网友:野慌
- 2021-04-10 22:46
馒头 面粉类的热量都很高
全部回答
- 1楼网友:第四晚心情
- 2021-04-11 02:37
大米
- 2楼网友:从此江山别
- 2021-04-11 01:03
100g大米的热量是350kcal(均值)
100g馒头的热量是226kcal
所以自然是大米的热量高,但是如果蒸熟了来比的话就是馒头的高了
- 3楼网友:行雁书
- 2021-04-11 00:26
馒头
- 4楼网友:独行浪子会拥风
- 2021-04-10 23:48
馒头高,100g馒头200多大卡,米饭100多。
也可以理解馒头是麦子磨粉做的,浓缩了。
每100克生大米,所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量。
相比之下,每100克馒头的热量在210千卡左右,主食甜面包的热量为280千卡左右,饼干则高达450千卡左右。也就是说,就淀粉含量来说,同样体积的米饭,其水分含量较高,而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干。
- 5楼网友:话散在刀尖上
- 2021-04-10 23:27
馒头,一般减肥的都吃大米饭
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