关于俯卧撑肌肉的发力问题
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-03 06:31
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-05-02 09:49
在做完一系列的锻炼后 做俯卧撑 感觉很重 下去很慢很吃力 起来去很轻松很快 貌似都是肱三在吃力 为什么差别这么大呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-05-02 10:00
对没有训练过的人来讲，退让性发力比正常发力较难控制。
但如果你下降和上升的时候都采用同等速度的话，可能就都很吃力了。我分析你支撑的时候用了爆发力而不是绝对力量
但如果你下降和上升的时候都采用同等速度的话，可能就都很吃力了。我分析你支撑的时候用了爆发力而不是绝对力量
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- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-05-02 11:33
可能是你手的位置不对 夹臂做会出现这种现象!
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