下棋的好处是什么

下棋的好处是什么

下棋不但是紧张激烈的智力竞赛，更是有利于身心健康，延年益寿的文体娱乐活动。总而言之，下棋对老年人有以下4个好处。
一、有精神寄托。老年人，尤其是离退休后的老人，时间大多充裕，下棋则可成为一种有益的娱乐项目。邀上几位志气相投的棋友，饮茶品茗，横车跃马，或黑白互围，你来我往，杀它个天翻地覆，是何等有趣。
二、可养身頣性。不少老年人患有慢性病，如高血压、心脏病、肺病等，不宜进行激烈的体育活动，往往需要安心静养，或动静结合，以利身体的恢复，而下棋只需一桌数凳，闲时开合，气平心静，谋定而动，成竹在胸，谈笑之间分出高下，性情从中得以陶冶。
三．能健脑防衰。对弈是一种充满乐趣的有意义的脑力游戏。棋盘之上，虽然只有寥寥数子，却是韵味无穷。两军对垒，是智力的角逐，行兵布阵，是思维的较量。老年人经常下棋，能锻炼思维、保持智力、防止脑细胞的衰老。
四、使身心愉快。退休后的老人，也难免会感到孤独寂寞。外出走走，与棋友会会，交交后，也是一种有益的社交活动。如此，可增进友谊、加强往来、消除孤寂感，使身心舒畅。
最后，下棋虽然对老年人的身心有好处但也要注意几个问题：首先，不要计较输赢，若对胜负看得过重，耿耿于怀，反会导致心情郁结，气血不畅，劳神伤身。其次，对弈之际，忌耗神过度，应适可而止，否则也对身心不利。最后，更忌以棋为赌，由小赌小闹到大赌大闹，不可收拾。在下棋之余，应该培养一些其他有益活动的爱好，如散步、打太极拳、养花种木等，相得益彰，更有益于身体健康。

作为中国传统文化中的一分子，棋有着自己的独特领域。不管是中国象棋还是围棋，

开发智力,陶冶情操,消磨时间,交朋友

下棋能活跃脑细胞，促进思维的发展。我认为下棋不但不会影响学习，相反，它会促进学习，特别是数学方面的学习。
棋也能提高人们统筹思维能力。同时，作为一种有益身心健康的活动，还可以丰富学生的课余生活，培养学生顽强的毅力、良好的道德情操。
避免老年人得痴呆。

养性

连续系统的棋类训练能显著提高少儿的思维的深度和注意力集中的时间。这就意味着孩子能够事半功倍的面对未来的学习他工作，面对社会的竞争和挑战，是孩子一生享用不尽的财富。
一、培养心静能力
通过下棋让孩子注意力高度集中，避免听课、做作业时三心二意。
二、培养认真程度
通过下棋纠正孩子学习中敷衍、马虎、粗心大意的习惯。
三、培养逻辑性思维
通过下棋学会举一反三的思考及逻辑推理和准确判断。
四、培养记忆能力
通过复盘、背记定式等记忆训练后，可以显著提高记忆能力。
五、培养计算能力
通过下棋进行趣味性计算训练，能提高计算能力。
六、培养竞争意识。
通过对弈，尤其是比赛，可以培养孩子的竞争意识。
七、培养抗挫折意识
通过对弈，培养孩子正确面对失败，增强承受挫折的能力。
八、培养良好的心态
可以培养孩子胜不骄、败不馁的良好心态，让孩子学会自控。