啥减肥药最有效？

瘦身

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

最简单的就上少吃多运动 回答完毕，希望采纳！

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧。 回答完毕，希望采纳！

经典百合胶囊应该适合你的，我就是用这个产品减下来的 这个是中药的，不需要节食，但是不能暴饮暴食的。至于运动，就自己看了，运动的话效果更明显，不过我就没有节食也没有额外增加运动量的 一个月可以减10到20斤，对身体没有危害或副作用什么的 不过这个产品价格有点贵，你自己再查一下吧，觉得好了可以去他们网站或淘宝店购买

减肥药这东东是因人而异吧。。

我以前吃过很多，大部分都反弹了，不管广告吹得多么多么好。

后来吃了两个月左右的水果丽瘦，效果非常非常明显，但是服用期间心跳加速，睡觉时间变短，好在没有什么后遗症，而且没有反弹，整个人瘦了一圈。

我建议你还是选择水果或者植物这样方面的减肥药，副作用小一些。。如果你非要吃不可的话是这样。。能不吃还是不要吃。。。

我用过一种减肥产品， 给你推介一下，是“美姿减肥胶囊” 效果挺不错的， 当时我也是偶然使用的， 是一个朋友给我买的 它主要是根本上杜绝体内脂肪堆积 迅速燃烧脂肪 大量消耗热量让我们能迅速瘦下身来的， 是国家食品医药监督管理局批准的正规 纯天然的产品， 没有副作用，用过之后， 能让自己胖胖的身材明显的瘦下来， 并且没有反弹效果，是一款让我们放心而又健康的产品， 效果挺不错的，你可以多了解一下