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煎松饼的时候放油吗

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解决时间 2021-04-12 11:54
煎松饼的时候放油吗
最佳答案
烹饪食物放油主要有以下几个目的:
1.油(脂肪)是人体不可缺少的营养物质,提供能量。每克脂肪能产生9.3KCal的热,比糖类和蛋白质的发热量高得多(约为糖的两倍)。
2.脂肪是构成人体内细胞的一种主要成分,称为体脂,它不传热,可以防止热量的过分散失,又有保护和固定体内器官以及滑润的作用。
3.溶解营养素如脂溶性维生素A、D、E、K及胡萝卜素等,这些维生素只能溶解之后才能被人体吸收。
4.油(脂肪)的沸点一般比水高(大部分在200℃以上),能很快的提高温度(油升温比水快)而且温度也高,这样菜才熟得快。
5.有利于口感好,促进食欲
煎松饼做法:不粘锅加热,舀入一勺拌好的糊糊,用最小火加热至上面有些气泡,翻面,然后继续煎至另一面也变得金黄即可!
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要放的,,,
当然要放
要放的 最好用色拉油
当然
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