我面对太多的压力、再也高兴不起来、我该怎么办啊？

现在的社会

给人的压力确实很大啊

没办法

只能解压啊

出去散散心

打打篮球

旅旅游

和朋友们一块儿聚聚

别老想着工作学习

有空就找点乐子

上上网

没有什么大不了的事

把心放轻松点

一切顺其自然吧

呵呵

还有啊

没事就听听相声

尤其是郭德纲的

逗极了

呵呵呵

可以缓解一下压力

听听吧

生活是现实的，需要我们努力，有压力才有动力，但压力过大就失去了平衡需要自我调节心理。

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

不晓得你会不会做菜？！

做拿手小菜（如西红柿炒蛋），轻轻松松搞定。

但是，换成一个你没做过的菜，而且食材很贵很多，操作步骤又繁琐（如闽菜中排第一的佛跳墙）。你是不是就不知所措了呢？是不是感觉很有压力。做不好，这些食材就全浪费了！

我们有压力，是因为我们心里没底。对将要发生的事情，没有必胜的把握。

面对那些事情，照以下三步走：

1、不完成这件事情，最坏的结果是什么。如：做佛跳墙，最多也就是浪费一些食材，对人身不会有什么伤害，只不过是错过了一顿美味的饭菜而已。

2、有了最坏的打算，就想想该怎么做，才能挽回损失，或者把损失降低到最低。如：做佛跳墙，自己心里没底，不晓得怎么操作，就找个会做的师傅从旁指导，或者，看一些网上的视频教程。从而把握佛跳墙的基本操作。这样，做出来的佛跳墙不至于不能吃而浪费掉。最多也就是味道差一点而已。下次可以继续努力做更好。

3、知道怎么做了，就早点行动。毕竟现在科技还没发展到事物按你的意识力运转的地步。如：那些佛跳墙的食材，不会按你大脑中想的思路，在你不操作的前提下，自己变成美味的佛跳墙。

做好这三步，压力应该就小了……

心中有底，又有所行动，就算事情没有按照最理想的方式进行，至少也不会朝最坏的那条路上去。

照这三个步骤试一下，相信自己可以的！