哑铃如何练臂力,怎么增加臂力?在家练习
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-26 13:37
- 提问者网友:锁深秋
- 2021-04-25 13:43
哑铃如何练臂力,怎么增加臂力?在家练习
最佳答案
- 五星知识达人网友:醉吻情书
- 2021-04-25 14:19
举哑铃. 在买的时候,盒子上面会告诉你哪种练法练哪里. 在练时不要太急,要慢慢增加.每次最好练到极限,然后才休息.要适当吃些补充体力的食物,手臂肌肉就会增大,力量就会随着增大了
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