怎么样才能快速瘦脸而且不用药物

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解决时间 2021-04-22 11:11

提问者网友：锁深秋
2021-04-21 20:21

怎么样才能快速瘦脸而且不用药物

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-04-21 20:52

每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！
在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。
一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！
早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）
中午正常吃就好了（饭，面，汤）
晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）
水果一定要饭前吃哦！！
每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）
早点睡，身体才健康啊，`而且皮肤也会好的！
不吃东西或是只吃一点点是最不好的
恩恩，最后可以试试减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。
嘻嘻！。。。坚持不了的话可以使用这个 http://www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功

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1楼网友：孤独入客枕
2021-04-22 00:36

多用手做脸部按摩

每天深呼吸

每天练习 a i u ie o 口型

2楼网友：忘川信使
2021-04-21 23:22

有专用瘦脸的精油，我朋友公司有的卖

3楼网友：一把行者刀
2021-04-21 21:44

一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果我的方法能给你一点启发，我将非常高兴。

4楼网友：怙棘
2021-04-21 21:00

用双手从下至上、打圈按摩；采用站立姿势，直腰，头尽量向上向后仰，双臂可向后适度展翅用力，感觉脸部皮肤适度绷紧即可，无需用力过猛。你可以自行安排时间，想什么时候做都可以，但最好早晚分开各一次，一次3 ~ 5分钟，做的时候，保持匀速呼吸，中间可以数次恢复至自然状态、调整呼吸、休息片刻再接着做。坚持3个月左右，你便能见到效果。祝你瘦脸成功！

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