冬季减肥没效果吗？

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解决时间 2021-07-16 10:57

提问者网友：疯孩纸
2021-07-15 21:53

冬季减肥没效果吗？

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-07-15 22:36

有效果``主要是冬季要注意吃清淡一点的食物``因为冬季大家都很少运动

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1楼网友：深街酒徒
2021-07-16 01:58

给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？

（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜. （2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的. （3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪

（4）可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。参考资料www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功

2楼网友：青灯有味
2021-07-16 01:07

不是没效果，而是效果不大。

冬季可以尝试排毒减肥，多动，少吃，还是有点效果的

3楼网友：洒脱疯子
2021-07-16 00:54

希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好有益身体健康一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的不会反弹的我减肥快2年了没有反弹还保持的很好呢。

4楼网友：何以畏孤独
2021-07-15 23:18

只要坚持运动就有效果啊

5楼网友：荒野風
2021-07-15 22:50

有

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