苦瓜减肥吃到一半怎么也吃不下去，怎么办想减肚子

苦瓜减肥吃到一半怎么也吃不下去，怎么办想减肚子

人胖就是肚子先大，肚子上的脂肪最多。减肚子也不是一下减下的。不是说吃苦瓜就好了。1 你要多运 动有时间没洲4次慢跑30分钟以上，没时间跳绳15分钟。开始可以少跑点路 然后慢慢的加长时间 燃烧脂肪。
2节食 少吃菜，多吃饭 只吃八成饱。
3 就是坚持以上两点 因为减肥是有点苦的所以你要有恒心
4 动力 每天运动的时候大喊一声 我要瘦 经常照照镜子 你看到自己慢慢瘦了 就会更有动力了。
就说这吗多祝你成功。

脂肪还是要烧掉

少吃多餐，把胃缩小。肚子就小了

按时吃饭，必须吃点肉，少吃多餐，多运动，多动脑，

想要减肥最好的办法不是吃东西不是节食 再看看别人怎么说的。