睡觉时，手机应该必须关机吗？

我有一个习惯，手机从不关机，因为怕有人联系不到我，哪怕是晚上睡觉时。还经常躺在床上发短信，朋友为此经常劝我，说辐射很大。我想问一下各位网友，手机辐射对人体有哪些危害？

不是必须要关机，但最好睡觉时放在稍远的地方。
迄今为止，科学家就手机对人类，特别是对人脑的长期影响有不同的看法。并且到目前为止国际上没有测量手机辐射能量的统一方法和步骤，关于手机辐射对人体到底会产生哪些危害也暂无定论。



首先要知道的是，我们生活空间的辐射源越来越多， 电磁环境越来越复杂。即使你认定手机辐射有害健康而不使用手机，那也一样逃避不了电波 的辐射 ，在密集的辐射环境中，你个手机的功率是微不足道的，即使你不使用手机，你所受的辐射量也不会比使用者低多少，就跟在烟雾缭绕的吸烟室里戒烟一样毫无意义，除非你有能力关停所有的基站，或远离人群生活在杳无人烟的地方。
对于手机辐射是否应该防护，各方意见尚不统一。科学认为，手机辐射对人没有可见性的明显伤害，但是这种辐射究竟会不会对健康造成影响？通过手机APP测量发现距离过近时辐射会增加很多倍！还是建议大家持谨慎态度对待！注意手机的使用方法，不应近距离接触时间过长，保护身体健康。而手机放枕边的后果虽然没有我们想象的那么严重，但依然建议睡觉之前让手机、Ipad等电子产品离自己远一点。原因在于，随手就能碰到手机可能会使你沉溺其中而难以入睡，从而出现失眠和睡眠不足，影响第二天的工作或学习效率，也会对健康产生不利影响。
拓展资料：
手机辐射，手机通过电磁波进行信息传递时产生的电波。手机辐射靠SAR值来衡量。
手机电磁辐射的有害性不断受到人们的争议，长时间刷机盯着屏幕，也容易出现眼睛干涩，视疲劳等症状。如果在黑暗中长时间玩手机，还有可能增加青光眼的发生风险。因此还是需要控制手机的使用。
参考资料：搜狗百科-手机辐射

您在睡觉时不必关闭您的手机。大部分人担心手机不关机会有辐射影响身体。但是，那一点辐射不足以影响您的身体健康。相比而言，甚至每日夜里的开关机会降低手机芯片的寿命。因此，我建议您，要是依旧担心辐射问题，您可以把手机放离身体一米外的地方，有电话来也不会影响到您因为关机无法接到电话。 拓展资料：手机辐射，手机通过电磁波进行信息传递时产生的电波。手机辐射靠SAR值来衡量。关于手机辐射人体有没有害的马拉松式的争论从来没有停止过。 部分人认为手机辐射对人体健康的危害是客观存在的严重社会问题，它不会因为手机产业的刻意隐瞒与回避就可以消失。也有人提出手机辐射对人体健康无害论。《破解手机辐射危害健康的留言》分析了手机辐射问题，《基站与健康》分析了基站辐射问题，还特别解释了“若想减轻辐射，应把基站请进小区”的道理。但尚无全面介绍电磁辐射标准的科普文章，文献库里的科技文章专业性太强，不适合公众阅读，因此我整理了相关内容写就此文，以期帮助公众对此产生清晰明确的认识。从对人体健康潜在影响的角度来看，国际上对电磁辐射的测量标准有两种，分别是功率密度标准和比吸收率标准，前者属电磁学领域，后者仍与电学相关，但已扩展到生物学领域了。 手机辐射_百度百科

手机具有一定的辐射能力，睡觉时如果没有急事建议可以关闭手机保护健康。 　　具体原因如下： 　　1、手机处于开机状态就会接收到无线信号。 　　2、手机的主要作用就是通讯，一般人在晚上睡觉以后很少会有电话需要接听，所以晚上睡觉的时候最好应该把手机关机，这样既可以节省手机用电，减少了经常给手机充电的繁琐，还可以防止手机辐射影响人体健康。 　　3、尤其是孕妇，由于手机辐射对胎儿健康发育的影响很大，因此更应该在睡觉之前将手机关机。 　　4、睡觉时尽量关机再睡，一能减少辐射的危害，二能提高睡眠的质量。

什么是手机辐射？ 那么到底什么是手机辐射呢？有关专家给出答案：当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响,这些电波就被称为手机辐射。 手机辐射靠SAR值来衡量 而我们常听说的移动电话吸收辐射率SAR（Specific Absorption Rate）：SAR代表生物体(包括人体)每单位公斤容许吸收的辐射量，这个SAR值代表辐射对人体的影响，是最直接的测试值，SAR有针对全身的、局部的、四肢的数据。SAR值越低，辐射被吸收的量越少。其中针对脑部部位的SAR标准值必须低于1.67瓦特，才算安全。但是，这并不表示SAR等级与手机用户的健康直接有关。 手机辐射对健康有影响吗？ 目前手机对人体健康到底有什么损害，目前全球科技界对此尚无定论，任何一家跟踪研究手机辐射问题的机构（包括世界卫生组织），也还都没有证据能够证明手机和移动基站会对健康造成威胁。据悉，国际非电离性辐射保护委员会（ICNIRP）规定的SAR值标准为2W/kg体重，这一标准已被大多数欧洲国家采用，这是因为至今没有确切的科学证据表明，在ICNIRP限值范围内的辐射会影响人体健康。 国内的手机放心用 我国SAR限定为1W/kg，比ICNIRP规定的标准要小一倍，就是说，在国内生产销售的手机在到达消费者的手中之前，必须进行严格检测，SAR值的标准必须符合规定才行，无论是GSM手机还是CDMA手机，都要过这一道关，所以国内的手机用户现在尽可以放心地使用手机，不要因为担心手机辐射而减少使用手机，一来没有这个必要，二来非常时期，本来人与人见面的机会就少了，再要连个电话都不打，真的会伤感情的。▲ 手机辐射一直是人们关心的话题，特别是那些工作在白领阶层的人们，他们使用的手机的频率远远高于其他人群。电信传输研究所（中国泰尔实验室）是我国检测电信产品传输质量的专门机构，工程师马鑫在电信产品辐射方面颇有研究，他就有关手机辐射的问题进行了解答。 1、防磁贴是否能真正防止辐射呢？ 不是很理想，更为严重一点说根本不起作用。因为辐射源是手机天线，而把所谓的防磁贴贴在听音器上面你说怎么会起作用呢？如果把防磁贴贴在天线上不就行了吗？绝对不行，因为这样会改变天线周围的磁场，使得天线的信号发生变化，使得通话不能正常进行。 2、手机什么时候的辐射值最大？ 手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功能率。所以消费者在使用手机时，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方。 3、CDMA与GSM系统的手机，其辐射有区别吗？ 不同制式的手机的辐射量不同，GSM标准的手机的辐射标准为0．6？2瓦，而采用CDMA技术的手机其辐射标准要小得多，所以CDMA手机被称作绿色手机。 4、手机分别工作在900／1800赫兹的频率上辐射会有什么不同吗？ 根据电磁波的特性，工作频率越高其穿透力越弱，所以手机工作在1800赫兹上时其辐射相对弱。 5、手机耳机是否可以兼作天线？ 不可以，因为耳机的铜线材料不同于制作天线的材料，另外天线在制造过程中要符合一定的长度和性能才能发挥有效的作用，而如果用耳机作天线，其长度及方向会随时发生变化，所以这是不可行的。另外，手机的结构可分为两个部分，一部分是射频信号部分，一部分是音频信号部分，两部分不能相通，否则就会造成干扰，使手机不能正常工作或者是无法工作。 6、辐射是否会沿着手机耳机线钻入人的耳朵？ 不会的，因为辐射是由天线发出来的，与输出音频信号的耳机毫无关系，同时在耳机电线周围也不可能有共振产生，所以产生磁场的可能性也是不存在的。 7、有的手机把天线放在机身里面，这是否会加大辐射量呢？ 不会的，因为天线的材料及尺寸没有改变，而且GSM标准规定的辐射量就是那么多，超出了就不符合规定不能生产了，也就是说手机的小型化也不会使得它的辐射量有任何的增加。 8、有的手机采用金属壳，有的采用塑料壳，辐射会有不同吗？ 没有任何区别，即使是塑料壳在内部也会有一层金属涂层，用来与外界保持隔离，防止外界信号的干扰，同时也防止了高频信号的外泄。 9、国产手机的辐射会不会很大呢？ 所有的手机生产都必须符合欧洲的FTA认证标准，这是一个对GSM手机进行规范的认证标准，所规定的辐射量对所有手机都一视同仁。 10、由基站供应商生产的手机的辐射一定会小于其他品牌的手机吗？ 不一定，因为所有基站的GSM空中接口都是统一规范的，也就是说对任何手机来说都是平等的，只要信号满足同一要求和标准就都可以进行 所以，关机后没有信号，也就不会产生辐射！！