如何干拔投篮

我不大会干拔，我干拔老是觉得要费很大的力气，所以不是很准，怎么样才能提高干拔的命中率？正确的干拔姿势是怎么样的，需要跳很高吗？

干拔急停跳投，姿势很重要。虽然有的人姿势不对，通过苦练仍然可以成为神射手，但是为了摆脱防守在做急停跳投这样动作的时候，姿势不对命中率就会低很多。因此，我想从姿势开始说起。 　　 　　先说手型，五指用力撑开，大拇指和小拇指几乎成一直线，用手托住球。之所以用“托”，是因为想说明持球一个很重要的道理，就是手心不能触球，这个在做急停跳投动作的时候尤其重要，手心触球以后投出的球就没有弧度，命中率自然就会低很多。 　　 　　第二是手臂。小臂和大臂成近90度角。小臂的延长线应该和地面垂直（当然，这是理论上，一般情况下总是有一点点偏离的） 　　 　　第三是腿的位置。两腿距离与肩同宽，保证两脚的脚尖平行，以右手选手为例，右脚可以稍微在前一点（这和命中率没有太大关系，只是可以在投篮假动作收回的时候便于控制自身重心）。