您好，请问练习瑜伽，初级应该练习什么
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-27 20:36
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-02-27 07:46
您好，请问练习瑜伽，初级应该练习什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-02-27 08:48
瑜伽有呼吸法，冥想法，体位法。初学者先学会瑜伽基础呼吸，然后才呼吸引导动作练习体式，呼吸不正确，体式练习错误会给身体带来损伤
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-02-27 09:11
最简单的是yin 瑜伽，基本是坐着和躺着的姿势，接下去是yoga basic，然后按流派，流瑜伽的初级是gentel flow，热瑜伽的基础是hot，等等，看自己喜好了。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯