怎样对头发进行按摩保健？

怎样对头发进行按摩保健？

对头发进行按摩保健，可采用如下方法：⑴分指梳发：用两手的手指弯曲成爪状置前发际上，从下往上后方梳动至后发际止。先后梳30-50次。作用：可促进头皮血液循环，润泽毛发，防治头发脱落；同时有健脑宁神、防治头痛、头晕的功效。⑵并指推顶：以一手食、中指并置额前，自两眉中间的印堂起，沿头部正中线，向上后方推动，经百会、风府至大椎穴止，反复推动10〜15次。作用：疏导督脉经气，有健脑明目，补益中气。能防止毛发脱落，有防治头晕及调节血压的效果。⑶拢指推鬓：用两手四指并拢，分推头部两侧鬓角上，自耳前发际推搓发根，向上后方经耳尖再向后至后发际风池穴止，反复推搓20〜30次。作用：能清头热、泻肝胆之火。有防治白发及脑血管意外之功。⑷掌心抚发：先将两手掌心搓热后并置于前发际，向上后方轻轻抚摩20〜30次。作用：有湿润护发、镇静安神功效。可使毛发滋润有光泽，并可防止头痛、头昏、健忘、失眠等症。