陈皮梨汁的做法，陈皮梨汁怎么做好吃，陈皮梨汁

陈皮梨汁的做法，陈皮梨汁怎么做好吃，陈皮梨汁

陈皮梨汁的做法
准备食材：梨1个、冰糖20g、陈皮少许、枸杞一点点（枸杞的量要比我图中的量再少一些）

陈皮提前浸泡20分钟，去掉陈皮表面的浮灰和苦味。

PS： 陈皮同样有治疗咳嗽痰多的功效。另外，麻麻们在储存时一定要将陈皮密封，放在通风防潮的地方，避免阳光直射。

雪梨用水洗一下，然后在表皮放一点盐，双手来回轻轻地搓几下。最后用清水反复地冲洗干净。

PS： 用盐搓梨的表面可以去掉梨表面的蜡。

梨去皮，但是皮不要扔掉，同梨肉一起熬煮。

PS： 梨皮的营养价值也很高，具有清心、润肺、降火、生津、等功效，所以梨皮可以留下来和梨一起熬煮。

将去皮后的雪梨切成滚刀块。

锅中倒水烧开，然后放入梨、梨皮和冰糖。

PS：梨和水的比例控制在1：3左右，冰糖不建议放得太多，口感太甜的话，担心宝宝会养成水不甜，就不喝水的坏习惯。

加入泡好的陈皮。

大火煮沸，然后改成小火慢炖约40分钟左右。

雪梨快要出锅前，用水浸泡枸杞，去掉表面浮灰。

PS： 枸杞不宜长时间清洗，否则营养成分会流失，在温水里稍微洗一下就可以了。正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的宝宝就不要加枸杞了。

出锅前倒入枸杞。

PS： 枸杞一定要最后放，放早了颜色、口感、营养都不好。

煮好之后，把梨皮，陈皮，还有枸杞捞出来，留下梨汁和梨的果肉给宝宝吃就可以啦。

一碗润肺止咳的冰糖雪梨就做好了，适合给宝宝做加餐的哟