怎么静下心来做一件事

我在学理发 但老不能静下心来学 心理乱七八糟 整天想一些和自己不相关的事情 很容易受到别人影响 感觉自己很累 有时候想放弃 有时候想坚持 心里很矛盾 我应该怎么静下心学东西

学会控制自己情绪过滤一下心里的东西 不要被其他的事情所困绕 现实的确也是有很多无奈的事情让我们不得不操心 但是 在做事情的时候还是要调整好自己的情绪 不然就有思想不够集中的倾向.不能说你思想不够集中，或许是你想把每一件事做好而已，由于太想做好每一件事，所以才会导致你想七想八，从心理学角度上来说，你这种情况属于：完美疲劳症。切记：凡事贵在坚持，不要在乎别人的眼光和议论，坚持自己的原则。