我饭量很大为什么还是很瘦长不胖..

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解决时间 2021-06-02 04:03

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你的消化功能虚弱，或者有轻微的甲亢，吃进去的营养不吸收，被排出体外。

如果吃很多还是很瘦，就应该到医院就诊，查明原因进行调养。一般医生都要求健脾，促进肠道的消化吸收。

过于纤瘦对身体不利，只有适当的脂肪才能保证身体正常运转，皮肤保持光泽，也不至提早衰老。

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营养不吸收胃口再大也是白搭要注意调养胃的吸收功能

考虑你是吸收不好，代谢能力不佳，如需帮助请加QQ1219456500

其实并不是饭量大就可以长胖的还有足够的睡眠

还有你吃的食物可能含的脂肪不多

含脂肪较多的食物如各种油类：花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。

食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。日常生活中蛋糕、油条含脂肪也多。美国婴儿热能约有50%来自脂肪。

证明你的消化能力强。多吃些富含高蛋白高热量的食物，少运动

饭量大小与长不长胖没有太大的关系，主要是热量的吸引与转化。长不胖的原因很多，就好像想减肥减不下来一样。

这是养成的习惯，胃被撑大了~

但是胃口大有可能有个坏处，以后容易三高~

注意饮食健康，不多吃海鲜，油脂，过咸的东西

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