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我失眠了怎么办,一晚上就睡了2小时,就难以入睡

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解决时间 2021-10-18 01:46
我失眠了怎么办,一晚上就睡了2小时,就难以入睡
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失眠的诊断标准:(1) 以睡眠障碍为几乎惟一的症状,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。(2) 上述睡眠障碍每周至少发生三次,并持续一个月以上。(3) 失眠引起显着的苦恼,或精神活动效率下降,或妨碍社会功能。(4) 不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。
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