为什么月经来前几天胸部很痛！

为什么月经来前几天胸部很痛！

女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列病变，最常见的也是最轻的症状就是月经前乳胀。如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊乱或闭经，乳房疼痛，建议你选择正规的专科医院做一个乳腺的触诊必要时可做彩超。

每次来月经前10天至半个月，胸部总会很明显的肿胀疼痛，虽然这样可以提醒自己月经要来了，做好准备等等，但是身边的朋友没有一个是有这样征兆的（母亲也没有）。月经一来，胸部的不舒服感觉立马消失！随月经期前后，部分人乳房可有轻微的胀痛和触痛，这是由于体内激素水平的波动引起的，情况严重者，是需要上医院检查和治疗的。乳房涨痛还可见于其他乳房性疾病如乳腺增生，建议上医院做检查，明确原因，及时对症处理。

热服

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功.

每次月经之前，你可能会感到腹胀、体重上升、头痛、背痛、长粉刺、过敏或乳房胀痛，而且你的情绪可能多变，时喜时忧，这就是经前症候群。这些毛病可能在某一天突然消失，你的月经来了。并非所有人都会出现这些症状，也并非每一位患者对同一种疗法皆有反应。下面介绍一些疗法，或许你可以从中找到最适合自己的疗法。 1：放松心情：不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。 2：少吃甜食：甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。 3：少吃动物脂肪：动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。 4：多吃纤维：纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦（不仅纤维丰富，也含有大量的镁）等食品，你会收到意想不到的结果。 5：少喝酒：酒精会使头痛及疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的。 6：不妨多做运动：运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等，，都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前的1-2周增加运动量，会缓解不适。 7：深呼吸：深呼吸可以使你放松心情，患者应练习慢地深呼吸。 8：泡矿物澡：在温水中加入1杯海盐及2杯碳酸氢钠。泡20分钟，会使你放松全身的肌肉。 补充营养素： 1：维生素B5、B6：B5 50毫克，B6 50-100毫克这两种维生素有助于缓解情绪不定、水分滞留、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状。 2：维生素C及生物类黄铜：3000毫克，分成数次服用，可以缓解压力，它有助于减轻轻前症候群患者的情绪紧张。 3：维生素E：这是一种抗氧化剂，可以缓和乳房疼痛、焦虑及沮丧等症状。 4：钙及镁：这两种矿物质一起服用对经前症候群患者很帮助。钙帮助预防经前的痉挛及疼痛，而镁帮助体内吸收钙。