急求快速减肥的方法,最好一个月瘦十几斤的.

急求快速减肥的方法,最好一个月瘦十几斤的.

你每天就吃菜而且是要不吃主食、坚持一个月，我想你一定会瘦的，这是目前我知道最简单最有效的方法，这是实践出来的~！

我是最典型的顽固型减肥了，从小学6年级到大学毕业，一直就没低于130斤过。一直在和肥胖做斗争。今年我终于成功了，喝的是我妈妈帮我在乐购时尚网买的NE减肥茶。2个月减了23斤掉。我想一定也适合你。

食物热量摄入量多，使人长胖；身体代谢率变慢，使人长胖；人越老，代谢率越慢，会越胖。故减肥是一辈子的事，必须成为生活习惯的一部分，不能间断，这是减肥难的最根本原因。    许多人都是前半生苗条，到了后半生才长胖的。这是因为年轻时新陈代谢高而快，吃进体内的热量会迅速燃烧，不容易累积成脂肪使人长胖．可是到了中年，代谢率因身体老化而变慢，即使不增加食量，也会越来越胖；如事业有成，应酬又多，越吃胃口会越好，食物热量长期超量很难不胖，而且胖得更快。      如能借运动延缓老化．提高日渐下降的代谢率，并借限制食物热量以避免热量过多，苗条身材必然可期

啤酒酵母 绿色 健康 有用 1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果. 2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好. 1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果. 2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好. 1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果. 2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好. 1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果. 2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好. 女刊读者推荐方法 1、啤酒酵母＋鲜奶 用法：每天早上和晚上喝一杯低脂鲜奶，里面加入2勺（约10g）啤酒酵母粉 适用人群：超级肥胖者 功效：瘦腰腹明显 2、啤酒酵母＋番茄汁 用法：每天3餐前喝一杯番茄汁，每杯300cc，加入2勺约10g酵母粉，搅拌后饮用。 适用人群：减肥平台期后用此法，体重可以再次减轻。 功效：瘦身，哈哈，还是瘦身啦～ 本夏季最流行安全的减肥方法，无需节食，不反弹，自己服用后效果 ⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

怎么想起减肥了？

绿瘦啊！黄圣依代言的，效果能达到你那种要求的，我们老板娘吃的就是那个貌似也不是很贵，如果不想吃药，多劳动少吃零食啦，我老婆以前也胖也没吃减肥药，