孕期你该怎样做运动？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-01 09:37
- 提问者网友：暗中人
- 2021-07-31 12:19
孕期你该怎样做运动？
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-07-31 12:28
1）.维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。
2）.多喝水。
3）.多吃纤维类食物。
4）.每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。
5）.忌食辛辣、燥烈的食物。
建议还是不要做太多剧烈运动 毕竟孩子重要
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