第1个问题:打下身电流(转腿)的时候为 求幅度大 要不要转臀部啊,还是不转臀部只转腿呢?
第2个问题:我身上的肌肉线条都出来了,身体跟铁一样硬,没有什么脂肪给我震动.我怎么震都没那种高调的感觉.
老师说震手臂震到一定火候自然会震胸,可我感觉很不行,我一定要自己自觉去震胸配合震臂.
你怎么看待我第二个问题,一定要回复我列
第1个问题:打下身电流(转腿)的时候为 求幅度大 要不要转臀部啊,还是不转臀部只转腿呢?
第2个问题:我身上的肌肉线条都出来了,身体跟铁一样硬,没有什么脂肪给我震动.我怎么震都没那种高调的感觉.
老师说震手臂震到一定火候自然会震胸,可我感觉很不行,我一定要自己自觉去震胸配合震臂.
你怎么看待我第二个问题,一定要回复我列
答1:最好是带臀,这样会使电流的感觉更突出
答2:情况很正常,这东西急不得,每天坚持练POP(肌肉震动)时间长了就行了