中考做仰卧起坐应该注意什么？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-17 19:57
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-03-17 08:37
中考做仰卧起坐应该注意什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-03-17 09:56
每天坚持做仰卧起坐，一组30个，做3组这样子，练多了，体能上来了，就多做几组，仰卧起坐的数量也加上来。做的时候注意呼吸，速度快点，组与组间歇几分钟这样子。冬天每天坚持跑跑，对耐力很有好处，开春耐力就能上来。加油啊，女生仰卧起坐很好拿分的
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