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１、保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间； 　　

２、不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘； 　　

３、严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区； 　　

４、忌用含油脂多的化妆品和粉底霜； 　　

５、要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂;