每次睡醒后就会头痛，这是怎么回事

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-01 22:32

提问者网友：川水往事
2021-05-01 00:46

每次睡醒后就会头痛，这是怎么回事

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-05-01 01:26

睡眠不足休息不好.生活压力大都会头疼，这里，就向您介绍缓解头疼的五个简便易行的办法。
1.耸耸肩使你的头皮放松
沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
2.拥有节奏的呼吸来缓解自己
当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
3.迅速缓解头疼
将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
4.用手指进行按摩治疗
在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
5.用规律性的锻炼来预防头疼
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

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1楼网友：北方的南先生
2021-05-01 05:10

从熟睡到昏迷再醒来，大脑须长时间的作运动！

2楼网友：动情书生
2021-05-01 04:07

睡醒以后躺会儿再起床，会好一些。

3楼网友：長槍戰八方
2021-05-01 03:20

建议用个舒服的枕头、可以缓解大脑压力，多做梦

4楼网友：我住北渡口
2021-05-01 02:40

睡眠不足。或者贫血。我也经常会有

5楼网友：蓝房子
2021-05-01 02:18

觉睡多了或睡少了

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