手臂肉多很粗，怎樣才能使手臂變細？

  1.三餐照常吃。

  2.热开水2杯。

  3.一起床马上喝，不是早餐前才喝。

  4.不可以用其他饮料代替。

  提示：按规定的时间饮用，就可以在两星期内看到效果。

  减肥的时候除了合理地搭配膳食，更重要的是适当地进行体育运动，只要坚持不懈就一定能够收到最好的瘦身效果。

我好多朋友用的就是这个方法瘦下来的，另外(加q88 59 4 384)问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功

我想购买减肥药的朋友都会有我这样的想法，首先，钱花了不能白花，哪怕只是一元钱也要花的值，再者要对身体没有任何副作用，医生都建议服用中药的减肥产品，我也这样认为，中药减肥产品不伤害身体，又不反弹，在这种心里之下我订购了美宝莱减肥胶囊，服用后还真是有效，朋友都说我属于顽固型肥胖不好减，没想到还真的减掉十几斤，这个产品效果确实不错。

说实话，减肥是一个很漫长的过程，什么时候都要重视。曾经，自己无数次的决定减肥。天天在纸上涂涂画画、制定计划。抵制零食。运动包保鲜膜。吃减肥药。吃了两天没有效果。就心急。不吃了。从来就是三分钟热度。想陶醉减肥结果。不能承受减肥过程。 哎。还是那句老话。有压力才会有动力。而且是大大的动力。从上次照相以后我就每天上网找减肥的，也试过很多减肥产品，很多种，不是副作用很大，就是没效果。直到我遇到了天然果瘦。 我知道这个产品是姐妹介绍的，在服用天然果瘦之前，我的体重有146斤，现在我的体重在117斤。仅仅是经历了两个月的时间，我脱胎换骨了。而且，我在服用天然果瘦期间，我没有出现任何不适症状。家里人看我突然间瘦下来了，都吓了一跳，非得让我去医院检查，我这才告诉家里人我在服用减肥药。哎，减得太快了，也有麻烦的么。