高考期间如何搭配食谱？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-21 14:32
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-10-20 21:03
高考期间如何搭配食谱？
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-10-20 21:22
注意休息，均衡营养。同时按照平时的膳食进行。不建议进行特殊的食物，因为可能导致胃肠不适。祝大家考出好成绩。
全部回答
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-10-20 22:33
#中国名医指南网#医生认为考生一天的膳食应吃主食米。为了提高复习的效果，考生应保证每天进食足量主食，同时多吃增强大脑的记忆力的食物，如鸡蛋、瘦肉、猪肝、牛奶、大豆、花生米、核桃仁等。另外，每日多吃蔬菜、水果，从中补充维生素，增强抵抗力，减轻疲劳，防止因学习过度紧张而引起便秘。
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