小腿肌肉胀痛

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-16 11:46

提问者网友：趣果有间
2021-02-16 00:28

首先我是没运动量一直坐电脑的。以前运动的时候比如去年暴走第一天走完之后肌肉疼5-7天不过过了这7天正常走就没什么了而且走的很快。今年走开始走了1天疼了2-3次因为我知道所以开始没敢走的太快，疼完后继续走但是最近发现不知道是节奏问题还是什么。今天第12天了按说已经过了乳酸期了。

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-02-16 01:25

长时间不运动，突然增加大量的运动，不仅是乳酸中毒的问题，也会给肌肉增加负担，而且疲劳期没过就继续这种运动不仅不会有好处，反而对你的身体有损害，建议休息一两天，晚上热水泡脚，如果仍然没有见好的趋势，还是去医院看看吧，可能有挫伤

全部回答

1楼网友：雪起风沙痕
2021-02-16 02:16

小腿肌肉胀痛，最常见的发病原因为乳酸堆积导致的，如短时间内剧量运动会导致乳酸分泌过多，进而引起酸痛其他原因就是工作病，比如长时间保持一个姿势，如站立、坐立等，导致血液循环不畅建议您平时要多注意休息、不要长时间保持一个姿势，多吃一点补钙的产品可以买一些外用的舒经活络、活血化瘀的产品，如南洋理通麝香祛痛气雾剂、肌乐等。外用药，没有什么副作用，建议你可以常备，长期使用，会得到改善

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！