200米混合泳转身方法

答案:1 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-29 05:54

提问者网友：斑駁影
2021-07-28 08:24

有谁能详细告诉我，200米混合泳中，仰泳转蛙泳应该怎么才是最佳转身…还有一点，我的肺活量绝不比菲尔普斯，他那种转身咱学不来啊…

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-07-28 09:12

按照规则,仰泳的前滚翻转身和爬泳的前滚翻转身技术基本上是一样的，只是在接近池壁前、过了仰泳转身标志先后，借用最后一次移臂的动力，使身体绕纵轴滚动转变成俯卧，并做最后一次划臂后进行前滚翻的转身动作。
在做仰泳的前滚翻转身时一定要注意：一旦身体从仰卧转变俯卧后，腿就不能再进行打水的动作，身体转过垂直面时应该以仰卧的姿势蹬离池边。
按照规则, 游混合泳时, 仰泳阶段必须保持仰姿, 直到单手触壁, 方可转身. 这样一来, 滚翻转身就难以施展了. 因此, [仰转蛙]时, 大体采用两种转法, [侧下滚], 比如菲尔普斯, 和[侧上转], 如克罗克切娃

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