晚上睡眠不好应该注意哪些问题
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-08 04:49
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-05-07 21:55
从失恋以后，我几乎天天晚上失眠，现在都快一年了，还是会这样，也觉得好累，在别人面前自己装作很好，可是内心只有一个人知道，有时间越累越睡不好、、
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-05-07 22:08
心病还需心药医,你很痴情,可你时刻想的他他有想你吗?这种思念是徒劳的,也是没有结果的,放弃吧,找个时间出去好好玩一下,释放一下自己,记住你是为自己而活,在不寻找一个伴侣吧,她能助你走出困境
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- 1楼网友：西岸风
- 2021-05-08 03:32
睡前要注意心态保持好，不要生气，气呼呼的去睡觉，不要听很吵闹的音乐，如果刚刚从外面回来，就去冲个人热水澡放松一下，也可以喝一杯热牛奶，尽量不要熬夜，调整好生物钟，在十一点前入睡是最好不过的咯~
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-05-08 02:22
睡前喝一杯热牛奶，最重要的还是调整心情
- 3楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-08 01:12
只是你没有看见不远的地方还有一个人在等你。不要因为一棵树而失去一片树林。呵呵
- 4楼网友：神鬼未生
- 2021-05-07 23:43
找个知心的人陪你“倾诉”一下吧
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