我16岁，睡几个小时最好
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-06 10:39
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-05-06 00:43
我16岁，睡几个小时最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-05-06 01:33
一般睡觉时间：
1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……
2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。
3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。
4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛……
5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉……
6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢……不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦。
7. 老人嘛，应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。
还有：晚上12:00一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！
1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……
2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。
3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。
4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛……
5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉……
6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢……不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦。
7. 老人嘛，应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。
还有：晚上12:00一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！
全部回答
- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-05-06 05:29
8到10个小时最好
- 2楼网友：冷風如刀
- 2021-05-06 04:27
你16岁，正是长身体的时间，每天要保持在8——10个小时之间，键康的睡眠时间有助与你身体的生长。
- 3楼网友：毛毛
- 2021-05-06 04:05
8个小时
- 4楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-06 03:19
8。9个小时
- 5楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-06 02:58
七八小时。
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