怎么在烦躁的时候克制脾气

心情烦躁的时候怎么克制自己的脾气，不要发火？

想一想别人对你发脾气时候自己的感受，这样可能令你更加烦躁，不过正所谓己所不欲勿施于人。再就是告诉自己，一切都会过去，记住时间是治疗心情的最好良药。

换个角度思考一下，如果别人生气向你发火，你会怎么想？想明白了你就能够好好的控制自己的脾气。