激动或紧张时，怎么做才让心情平静呢？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-29 13:55

提问者网友：趣果有间
2021-03-28 18:20

激动或紧张时，怎么做才让心情平静呢？

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2019-08-08 07:08

时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

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1楼网友：人類模型
2019-09-20 17:28

心里想着吃蜘蛛。。咬蟑螂之类的事。。（恶性的事）

2楼网友：忘川信使
2021-01-17 15:18

深吸气在呼吸。来回几次就好了

3楼网友：千杯敬自由
2020-04-04 05:21

最直接的，闭上眼睛，深呼吸，冥想其他事情，转移注意力

4楼网友：掌灯师
2020-08-27 12:48

深呼吸

5楼网友：傲气稳了全场
2020-02-01 21:31

深呼吸……到不能在吸……然后呼出来……连续几次……虽老套……但绝对有效

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