怎样能提高弹跳力？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-24 18:13
- 提问者网友：献世佛
- 2021-04-24 02:13
本人喜欢打篮球，但总是不满意自己的弹跳力。请问有谁知道怎么样才能提高弹跳力？
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-04-24 02:34
跳绳，蛙跳…好多好多！贵在坚持！
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-04-24 08:04
我经常拍我家的电风扇来锻炼我的弹跳,现在我可以碰到天花板了,要坚持
- 2楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-24 06:26
负重跑，多作模高运动，走路有意识用脚尖点着走，有助于小腿肌肉的训练！
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-04-24 04:53
多跳绳，蛙跳容易伤膝盖
- 4楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-24 04:11
蛙跳
- 5楼网友：猎心人
- 2021-04-24 03:16
准备2个沙袋,每个大约20斤左右,每天早上分别绑于脚踝上,然后去跑1小时左右的步,这样坚持下去,能提高弹跳,也能提高速度,一举两得!这时最实际的办法!
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