我减肥成功后，一直很想吃东西

我到减肥中心去接受穴位减肥（裸高166.5mm，裸重60KG）经过20几天的减肥，我成功的减到标准体重55KG。
减肥成功后，我一直想吃，路上，上班的时候，在家都想吃，吃了之后胃和肚子都特别胀，即使肚子很胀，到了吃饭的时间或者吃的东西就是忍不住，吃了以后更胀。一直有吃东西的欲望。而且越不让吃那些油炸和甜食，不由自己偏要吃~因为更想吃了。而且胃口变得比从前大了.
这样我觉得自己的意志力都不如从前那么坚强了,人也变得懒散了~~~当然这几天又重了！！
我这种情况是怎么了~！！~~我真想控制住自己，

减肥成功后需要坚持6个月，才能放松饮食。

晚上一定要少吃，尤其是睡觉前3小时内不要吃任何东西！

可以吃些纤维素、甲克素之类。尤其是吃大餐和油腻食物之前。

如果哪天吃多了，第二天一定要少吃。

最好每周清肠一天。

想吃没事 关键在于吃什么东西可以让你不反弹 你可以选那种撑肚子填胃口但是不会加脂肪的水果 比如西红柿 苹果 黄瓜之类的 妈的一个半斤 吃四个 上趟厕所就完了 一个半月后你说效果能不显著吗?

嗯，这种状况要小心，不然有可能发展为厌食症（由狂吃到产生强烈的负罪感到狂吐）。 建议你可以让自己的生活变得更充实，当有很多事情要忙时，就会分散想吃东西的注意力了。实在想吃，也可以适当吃点或者吃那种既饱腹又不发胖的食物（如黄瓜等），不可太压制，当然，工作位以及家里都不可有太多的食物储备，这样你就不会大吃不止了。还有，要坚持锻炼，把不该吃进去的热量都消耗掉！

你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 . 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。 6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的． 7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。 8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。 9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。 另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^） 其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^ ^ 毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗？呵呵 祝你减肥成功。

你可能是以前节食过度 造成大脑中控制摄食的神经系统紊乱 造成吃东西吃不饱 越吃越想吃的欲望 建议你还是每天定时定量 你这个情况发展到最后就是神经性贪食了 所以你还是先克制一下 每天不要去想那些吃的为好

减肥这个东西啊。这些商家就是抓住女生在乎自己的胖来赚钱的．其实有用减肥的． 只要从自身的饮食起居着手不可以了．病是吃出来的，瘦是吃出来的，同样胖也是 吃出来的。首先你要搞清楚是什么原因长胖的，如脂肪太多啊＾……？那你肯定就 是吃太多带有脂肪的食物了。以后呢，少吃点。慢慢的就会瘦下来的，不能急，也 不能不吃带有脂肪的食物，脂肪也是人体不可缺少的一种元素之一。如果人体缺少 某种元素，或者某种元素太多。就会有这样那样的问题出现，也就是说这个人就不 是健康的人（可以说每个人都或多或少有这样那样的问题）。要做到一个真正健康 的人是蛮难的，这个多一点不行，那个少一点也不行，很难控制的。所以呢，只要 差距不要太大就行了。建议你多学点营养方面的知识，还有就是有关人体矿物质， 人体所需元素等方面的知识。这对自己的健康发展有很大的帮助的。祝你健康！