我正在减肥，跳的是韩国郑多燕的减肥操。前几天还好，都出汗了，还瘦了，可是这几天跳完，都出不了多少汗

我正在减肥，跳的是韩国郑多燕的减肥操。前几天还好，都出汗了，还瘦了，可是这几天跳完，都出不了多少汗了。还能瘦么？？？

坚持下去，会的

能

想瘦太容易了，你现在多重？

你好，接下来你要做的就是坚持，不然很快就会出现反弹的。减肥是需要运动与饮食相搭配的。 少吃多餐能减肥的哦！ 每顿饭少吃点儿，一天多吃几次。也许这样会有点儿耽搁时间，但是它会促进你的肠胃蠕动，充分地分解食物，吸收营养。要知道人体的分解机能开始运转也需要消耗大量的热量。相对于那些每天只吃一两顿饭，但是每次都吃得很撑的人，少吃多餐的确健康得多，而且消耗的热量也会更多一些。