什么增高药最有效？

什么增高药最有效？

用过的介绍下

谢谢

增高药都不管用

还是自己多锻炼、多补钙。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

SHORT MAN

你好, （一） 现在许多所谓的增高药都是假的,如果增高药上面说什么经过国家食品药品监督管理局（SFDA）通过的话,请不要相信.因为SFDA前局长郑小臾说过,SFDA根本就没批准过任何增高产品,2005年8月8日中央二台也报道过目前世界上还没有增高药,所有增高产品的广告均为虚假广告,什么签合同增高都是假的. （二）一般来说,如果年龄确实已经过了发育阶段,一般女孩18岁以后,男孩20岁以后,骨骼已经愈合,不可能身高再有明显的增长.人体生长有一定的时限,一般婴儿时期长得最快,青春期是第二次生长发育的高峰期.一个人成年后的身体高度主要受父母遗传基因的控制,同时生活中的一些方面也会对身高有所影响.生活中有四个最重要的环境影响因素：第一是营养,最重要的是优良蛋白质和钙,主要通过肉,鱼,蛋等动物蛋白质（摄取）;第二是体育锻炼,多跑,跳,蹦等活动能让下肢骨骼加速增长;第三是疾病,有寄生虫病的孩子一定要及早治疗;第四是合理的生活制度,保证合理的睡眠最重要. （三）现今许多增高药的原理无非就是使用明确的带有激素类或者是比较巧妙地使用激素的前提物质.从长远来看,对身高的促进作用不是持久的,甚至不如一个正常发育的孩子长的高.还有一些增高药只是为人体提供人生长所需的微量元素和有机物,和一般的营养补充剂没什么大的分别.