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骑自行车晚上腿上的筋痛了一晚上、很痛苦睡不着、第二天难走路了

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解决时间 2021-03-24 12:06
骑自行车晚上腿上的筋痛了一晚上、很痛苦睡不着、第二天难走路了
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一种是你骑行前没有做热身,加上平时骑的少,而骑的过程中突然加速减速,是有可能导致这种情况。
二种是本身缺钙,承受不了这种运动强度。但要是以前没有这种情况,那应该就是没热身就运动。
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