快开学了很焦虑

我刚上大一。上学期刚刚适应新环境，也许是运气持续较好，当然我个人在学习和社团活动中也很拼命，所以，我做的一切成绩比以前都好，但是我压力很大。 另一方面，由于我不擅于与处理人际，我只要一想到舍友就有压力。
放假久了就会颓废，很多知识就会遗忘。我很害怕下学期成绩会倒退，也很害怕人际上更加棘手。我特别没有信心，也很害怕别人跟我竞争打击我、给我压力和痛苦。
有没有什么好办法让我心情好点？ 拜托啦~各位~谢谢

有什么好焦虑的，我上大四了，马上就毕业了，我才焦虑呢！
大学生活真的是很美好的，很快乐的！
刚上大一你应该好好珍惜啊！不适应可能确实这样吧，我这人不爱说话，这是我的缺点，但也过来了，不用想那么多的，我在大学很少认真听课，首先哪些课程都是理论，我一听就头大，上课一般都睡觉。所以什么考试啊。俗话说天下乌鸦一般黑，那么天下大学也都一样，考试之前老师给你讲一下重点，背一下就是了！我就这样过来的，大学没挂一门课，给老师关系搞好一些，拿奖学金都不是问题。
至于后边你说你害怕被人打击，你给我一样吧，我刚上大学也这样吧，感觉很多人都比自己强，甚至很自卑，都到了这种程度。怎么办呢，首先你要去努力找自己的长处，让自己的长处比别人好，这样慢慢地你就有了自信了，多帮助人，这样人际关系慢慢就建立起来了，怎么维持就是后事了。
而且，你要明白一个事情，你不是万能的人，所以你不可能每个方面都比对方强，而且你还要什么事情都去做，不管能否做好，努力就好了。这样没有人会小看你的，反而会很敬佩你，因为你努力了，除非真的有那样不要脸的人，不过大学里那种人不多的。
第三，你要正视挫折，你不能让挫折控制你，而是要你去控制挫折。如果你控制了挫折，你就可以更加奋发向上，如果挫折控制了你，你就可能出现自卑，泄气的情况。
最后你要加强自己的抗打击的心理，在心理学上这叫挫折阈值，也就是承受挫折的最大限度，首先你要有健康的身体，身体好了才有本钱去抗击挫折；有能力的人对挫折的抗击能力较强，所以，你要不断提升自身的各方面素质和能力；你要有强烈的目标感，方向感，让自己努力朝哪个方向去，这样即使有挫折也不容易对你产生严重的影响。
当然遇到挫折也不可能憋着，找个知心的朋友，不管男女都可以，给对方倾诉，是很有效的途径，有些事情说出来给不说出来是不一样的。你也可以找比较热爱的事情，或则高雅的爱好去排挤挫折，比如弹琴，摄影等等。
最后说一句，正因为挫折的出现才把你和平庸之辈区分开来！
希望对你有所帮助。补充一下吧，抽时间看点心理书籍和励志书籍对你很有帮助哦！你刚大一，可能在很多地方有不适应的地方，挺过去就好了，不过又会有其他的事情等着你的！这是你人生中的重要转折点，希望你能把握好！

风尘孤狼，我刚结束高一。既然你在母校有那么好的人缘，那在新学校人缘一点不会差咯。高一的学习就比较紧张，交往是一面，打基础是更重要的一面。你的苦恼算潜的，还有人比你更甚呢 没事，原来是怎样现在还是怎样。在感觉不顺，要调节自己，觉得寄宿条件差，离家远，嗯，老生常谈的说，很多孩子都不比你好喔 人生地不熟，这也是你 锻炼 自己的机会嘛。很多小孩一直呆在父母身边，一般都没有这样的机会。早点体会一下，相信是只有好处没有坏的 跟新朋友嘛，要交到新朋友了，应该开心啊 再说通信这发达，打电话发短信什么的，多跟父母都老同学联系就好啊！ 祝你高中能够度过的很快乐，也祝我自己~~~：）