我每天不吃早餐,不吃宵夜就吃中午吃很多,会胖吗

我每天不吃早餐,不吃宵夜就吃中午吃很多,会胖吗

不吃早餐对减肥没帮助吧...还会容易得肾结石。早餐必须要吃，不过营养最重要，比如喝杯豆浆牛奶加个煮鸡蛋或是全麦面包。
中午的话也不要吃很多，尽量保持食物品种丰富一些。

晚上可以吃一些水果和蔬菜沙拉，可以吃100克以内的水果，比如苹果，桃子，梨，香蕉当然很甜的要少吃一点。
夜宵呢最好不要吃。

平时要少吃油炸的甜的热量高的东西，多多运动就行。

2天

会的，而且特胖

不会，晚饭最好也别吃，吃点水果蔬菜，这样可以减肥

会胖的 　　首先，一个人会胖起来，基本上就是因为“摄入>消耗”，吃多吃少只是下一步的问题。 如果每天消耗的量远超摄入量，那么怎么吃都不会胖，比如说运动员，他们每餐是标明好的营养餐，都是高蛋白和优质脂肪的摄入，但依然很有肌肉线条。 　　饮食减肥法： 　　饮食减肥法当然不是像我们平常所想的那样去节食，这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的，那么该养成什么样的饮食习惯呢？首先你要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱，这样可以更好地搭配营养饮食；其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量，你会有意想不到的收货，前提是你必须合理制定食谱，合理规划饮食，从一天到一周，从一周到一月，从一月到一年，这样日积月累的控制自己的饮食，形成自己的饮食习惯，就可以达到减肥的目的，这中减肥方法快则七天见效，慢则1月见效。

能进行适度体育锻炼，不会发胖。