看佳明Vivosport有最大摄氧量功能，这个有用吗？

看佳明Vivosport有最大摄氧量功能，这个有用吗？

我给你说说什么是最大摄氧量，你就知道佳明Vivosport这个功能有没有用了。用来反映运动员的有氧能力和运动潜能的最重要的指标。它也被形象的称为“氧极限”，也就是说当运动强度增加到一定限度后，人体的摄氧和用氧能力就不会再继续增加了。此时的摄氧量就是最大摄氧量

当然有用，可用来作为判断个人有氧运动能量及心肺能力的最佳指标，并可透过最大摄氧量设定耐力运动训练强度。

其实Vivosport的功能都是挺实用的，像全天压力分数，可以让你时刻清楚自己的身体状态，可以在压力过大时开启深呼吸指导功能，来调整状态缓解压力。